Шум в ушах (тиннитус): причины и способы облегчить симптомы

Шум в ушах (тиннитус): причины и способы облегчить симптомы

Что такое тиннитус

Тиннитус - это шум в ушах, который человек слышит без внешнего источника звука. Само слово в переводе с латинского означает «позвякивать или звенеть как колокольчик ». Шум бывает самым разным: от гудения на низких частотах и грохота собственного пульса до писка на очень высоких частотах. «Шуметь» может в одном или обоих ушах. Эти звуки слышны только самому человеку, поэтому объяснить их окружающим бывает сложно. Состояние может возникать периодически или присутствовать постоянно.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 10 до 15 процентов всех жителей нашей планеты имеют синдромы тиннитуса различных форм. Что касается возрастной группы от 12 до 35 лет, то с симптомами шума в ушах сталкиваются около половины молодых людей, которые имеют привычку слушать музыку в наушниках на повышенной громкости. В международной классификации болезней тиннитус относится к «Болезни уха и сосцевидного отростка», однако многие врачи рассматривают его не как отдельное заболевание, а как симптом, вызванный разными причинами.

Причины

Шум в ушах причины имеет разнообразные. Среди самых распространенных:

• длительное или очень интенсивное воздействие музыки на высокой громкости, шума на производстве, громких и резких звуков
• побочные эффекты медикаментозного лечения (прием ототоксичных препаратов)
• травмы головы, органов слуха и шейного отдела
• возрастные изменения организма
• расстройства нервной системы
• деформация костной ткани в среднем ухе

Звон в ушах причины может иметь и не связанные со слухом: рассеянный склероз, нарушенный обмен веществ, аритмия, проблемы с зубами и челюстью, аллергия. Не исключается и комбинация нескольких заболеваний. Отдельно стоит упомянуть стресс - он способен вызывать временные изменения в восприятии звуков и приводить к тиннитусу.

Статистика ВОЗ подтверждает влияние возраста: звон в ушах встречается у 23,6% людей старше 65 лет и лишь у 13,7% взрослых в возрасте от 18 до 44 лет. Это говорит о роли возрастных изменений в структуре нервной системы, органов слуха и костей черепа.

Виды

Тиннитус бывает сильным и слабым, временным и постоянным. Кратковременный минутный звон, возникающий редко и быстро проходящий, знаком практически каждому. Человек с развивающейся тугоухостью может испытывать навязчивый звон в течение длительного времени.

Отдельно выделяют пульсирующий тиннитус - он доставляет особенно выраженный дискомфорт. При сильно сниженном слухе человек иногда слышит музыку, которую когда-то запомнил: эти звуки генерирует мозг в попытках восстановить связь с потерянным органом чувств.

Связь с тугоухостью

Если вы слышите шум в ушах, вероятно, у вас снижен слух. Практика показывает, что тугоухость наблюдается примерно у 85% людей, страдающих от шума в ушах. При снижении слуха нарушается передача сигналов из уха в мозг; в некоторых случаях тиннитус возникает из-за того, что мозг как бы возвращает звуковой сигнал обратно в ухо.

Сам по себе тиннитус не может повлиять на снижение слуха, зато значительно влияет на его качество, а также на психику и концентрацию. Часто к звону в ушах добавляются депрессивное настроение, плохой сон, тревожность и головные боли.

Методы лечения

Шум в ушах лечение требует обязательного обращения к специалисту - терапия в домашних условиях недопустима. Важно определить причину тиннитуса и подобрать подходящее лечение. В «Аудионике» лечение шума в ушах начинается с аудиометрии: сурдолог определяет, связан ли шум со снижением слуха.

Один из способов справиться с состоянием - использование слуховых аппаратов с функцией тиннитус-терапии. Важно понимать: аппараты не избавляют полностью от шума, но могут значительно облегчить его проявления.

“

Не всегда тиннитус говорит о нарушениях слуха, но точную его причину может определить только специалист. Однако, есть несколько распространенных способов облегчить влияние тиннитуса:

• Техника дыхания квадратом. Полный выдох через рот — глубокий вдох носом в течение 4 секунд — задержка дыхания на 4 секунды — полный медленный выдох через рот. Повторить минимум 20 циклов.
• Звуковая терапия. Классическая или спокойная музыка, включенная не слишком громко, дает ушам подходящую нагрузку: мозг получает реальный звук и не создает его иллюзию.
• Техника заземления. Разуйтесь, сядьте на стул, упритесь ногами в пол и почувствуйте покрытие: гладкое оно или шероховатое, холодное или теплое. Если разуться нельзя, положите руки на любую поверхность, закройте глаза и прочувствуйте ощущения. Техника помогает мозгу переключиться.

Слуховые аппараты при тиннитусе

Механизм действия слуховых аппаратов основан на принципе маскирования звуков. Аппарат производит звуковые сигналы, которые отвлекают внимание от шумов тиннитуса и создают более приятное звуковое окружение. Это позволяет лучше сосредоточиться на окружающем мире и снизить дискомфорт. Современные слуховые аппараты с функцией маскировки шума подбирают по аудиограмме.

Особенно эффективны аппараты при сенсорном тиннитусе, когда шум связан с отсутствием звуков внешней среды. В этом случае слуховой аппарат заполняет пробел в звуковой стимуляции, что уменьшает восприятие тиннитуса и улучшает психологическое состояние.

Часто задаваемые вопросы

Что такое тиннитус?

Шум или звон в ушах, который слышен только самому человеку, без внешнего источника звука.

Тиннитус — это отдельное заболевание?

Многие врачи считают его симптомом, который может быть вызван разными причинами.

В каком возрасте появляется шум в ушах?

В любом, но чаще — у людей старше 65 лет.

Может ли тиннитус влиять на слух?

Сам по себе он не снижает слух, но влияет на его качество, психику и концентрацию.

Можно ли лечить тиннитус дома?

Нет, лечение в домашних условиях недопустимо — нужна консультация специалиста.

Помогают ли слуховые аппараты при шуме в ушах?

Они не избавляют от шума полностью, но значительно облегчают его проявления за счет маскирования.

Как еще можно облегчить симптомы?

Техника дыхания квадратом, звуковая терапия и техника заземления.

Хотите проверить, как работают ваши уши? Запишитесь на бесплатную диагностику слуха в Аудионику. Специалист проведёт полное обследование и ответит на все вопросы.

Не откладывайте заботу о своем слухе

При появлении первых признаков снижения слуха - частом переспрашивании, шуме в ушах, необходимости увеличивать громкость телевизора - рекомендуется незамедлительно обратиться к специалистам. В клиниках слуха «Аудионика» доступна полная диагностика слуха с использованием современного оборудования, проверка слуха проводится бесплатно.

Записаться на прием можно по телефону или через форму на сайте. По результатам обследования специалист даст индивидуальные рекомендации по восстановлению и поддержанию слуховой функции.